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खाली पेट चाय पीने से संवेदनशील लोगों में एसिडिटी या सीने में जलन बढ़ सकती है।
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चाय में मौजूद कैफीन कुछ लोगों में पेट की जलन और असहजता बढ़ा सकता है।
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कुछ लोगों को खाली पेट चाय पीने के बाद मतली या उल्टी जैसा महसूस हो सकता है।
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चाय से पहले कुछ हल्का खाना पेट की परेशानी कम करने में मदद कर सकता है।
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सुबह उठकर पानी पीना शरीर को हाइड्रेट रखने का अच्छा तरीका है।
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जरूरत से ज्यादा चाय पीने से बचें। कैफीन की मात्रा का ध्यान रखें।
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चाय पीने से एसिडिटी बढ़ती है तो खाली पेट इसका सेवन करने से बचें।
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हर व्यक्ति पर चाय का असर अलग होता है। अपनी सहनशीलता के अनुसार सेवन करें।
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