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खाली समय में उंगलियां चटकाने की आदत आम है, लेकिन इससे गठिया होने का पक्का सबूत नहीं है।
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उंगली चटकने की ‘पॉप’ आवाज joint के synovial fluid में gas bubbles की प्रक्रिया से आती है।
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सामान्य तरीके से knuckles crack करने और osteoarthritis के बीच भरोसेमंद संबंध साबित नहीं हुआ है।
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बार-बार उंगलियां चटकाने से भी arthritis risk बढ़ने का स्पष्ट medical evidence नहीं है।
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बहुत जोर से या गलत दिशा में उंगली मोड़कर crack करना injury या dislocation का कारण बन सकता है।
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अगर cracking के साथ दर्द, सूजन, numbness या finger crooked दिखे तो डॉक्टर से जांच कराएं।
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कुछ लोगों को cracking के बाद हल्की राहत महसूस होती है, लेकिन यह stiffness का इलाज नहीं है।
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निष्कर्ष यही है कि सामान्य knuckle cracking आमतौर पर harmless है, मगर forceful cracking से बचना चाहिए।
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